CULTIVER LA CLARTÉ I RÉVÉLER LE POTENTIEL

Gestion des émotions chez l'enfant

Développer l’intelligence émotionnelle de l’enfant, c’est lui permettre de mieux se connaître, de comprendre ce qu’il ressent, d’exprimer ses besoins et de trouver sa place parmi les autres. Dans un monde qui demande autonomie, coopération, créativité et capacité d’adaptation, cette compétence est devenue aussi importante que les apprentissages scolaires. La sophrologie aide l’enfant à reconnaître ses émotions, à développer sa sécurité intérieure, à mieux communiquer et à faire face aux défis de la vie avec davantage de confiance et de sérénité.

intelligence émotionnelle - L'autorégulation émotionnelle est une compétence essentielle, en particulier dans le cadre des apprentissages - la développer grâce à la sophrologie
sophrologue certifiée et spécialiée pour enfants à Mulhouse-Riedisheim 68 Haut-Rhin
Peluches représentant différentes émotions utilisées pour aider les enfants à reconnaître et comprendre leurs émotions

Les émotions sont une boussole précieuse pour grandir et trouver sa place.

Développer l’intelligence émotionnelle de l’enfant
Les émotions ne sont pas des obstacles au développement.
Elles en sont le moteur.
Chaque émotion apporte une information précieuse sur ce que l’enfant vit, sur ses besoins, ses limites, ses aspirations ou ses difficultés.
Apprendre à reconnaître ses émotions, à les comprendre et à les exprimer constitue l’un des apprentissages les plus importants de l’enfance.
Les émotions construisent l’identité
Un enfant qui apprend à reconnaître ce qu’il ressent apprend progressivement à répondre à une question essentielle :
Qui suis-je ?
Il découvre :
- ce qu’il aime ;
- ce qu’il refuse ;
- ce qui est important pour lui ;
- ses forces ;
- ses fragilités ;
- ses besoins.
Les émotions participent à la construction de son identité et de son autonomie future.
Développer sa sécurité intérieure
Pendant longtemps, la sécurité provenait essentiellement du groupe, des traditions ou de l’autorité extérieure.
Le monde d’aujourd’hui demande davantage :
- autonomie ;
- initiative ;
- créativité ;
- esprit critique ;
- coopération ;
- capacité d’adaptation.
Pour relever ces défis, l’enfant a besoin de construire progressivement sa propre sécurité intérieure.
Cette sécurité naît notamment de sa capacité à reconnaître ce qu’il ressent et à faire confiance à ses ressources.
L’intelligence émotionnelle : une compétence pour la vie
L’intelligence émotionnelle permet notamment de :
- gérer les conflits ;
- développer l’empathie ;
- communiquer plus sereinement ;
- faire des choix alignés avec ses besoins ;
- résister davantage aux influences extérieures ;
- développer sa confiance en lui.
Accompagner les émotions pour développer la liberté intérieure
Dans mon approche, inspirée de la sophrologie, de la communication non violente et de l’ACT, les émotions ne sont pas considérées comme des problèmes à éliminer.
Elles constituent une boussole.
Apprendre à les écouter permet à l’enfant de développer progressivement sa liberté intérieure, sa capacité de discernement et son autonomie.
Nathalie Bent, sophrologue spécialisée dans l'accompagnement des enfants depuis la crèche et la maternelle, jusqu'à l'adolescence intervient également dans les structures d'accueil petite enfance du Département 68, et dans la France entière sur la thématique du stress de l'enfant.

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Colère, impulsivité et frustration chez l’enfant
Votre enfant se met souvent en colère, agit sans réfléchir ou supporte difficilement la frustration ? Découvrez comment la sophrologie peut l’aider à mieux comprendre ses émotions et retrouver son équilibre.
l'anxiété de performance
Harcèlement scolaire
en finir avec le harcèlement scolaire - repérer les signes de harcèlement chez l'enfant ou l'adolescent - la répétition d'attaques, de violences verbales, physiques, psychologiques - faire face au cyber-harcèlement - le rôle de l'adulte -
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Réinstaller le calme en soi, pour lontemps. Savoir le faire revenir à tout moment, c'est ce que la sophrologie permet
le deuil chez l'enfant
l'enfant maitre de ses émotions dans le sport
permettre à l'enfant de prendre conscience de l'ensemble des capacités qu'il a développé et peut encore davantage déployer dans la pratique de son sport: écoute de lui-même en tenant compte du contexte, maîtrise de ses émotions, attention, capacité à s'engager, à choisir et à décider.
Traumatismes et sécurité émotionnelle
développer la confiance en soi
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TDAH, Dys et TSA
Si les difficultés de vie dans les sphères scolaire, sociale et autres font partie du cours normal du développement de l’enfant., ces difficultés se manifestent plus souvent chez certains enfants, en particulier ceux qui ont des Troubles des Apprentissages. Ils peuvent donc avoir besoin d’un soutien supplémentaire pour arriver à y faire face et à en tirer des leçons positives. C'est ce soutien que nous proposons en sophrologie pour les enfants porteurs de TDAH, au cabinet. Pour éviter que les enfants s’en remettent à des stratégies d’adaptation par l’évitement, lesquelles sont utiles à court terme mais ne concourent pas, à long terme, au bien-être scolaire, social ou affectif. Aider, avec les parents, à développer leur capacité d’adopter plutôt une stratégie d’adaptation par l’approche. Le fait de cultiver cette mentalité favorise la réussite et le mieux-être mental en plus de prédisposer les enfants ayant des Troubles des apprentissages à vivre des réussites, maintenant et dans les années à venir.
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