quelques uns des livres que j'utilise dans mes accompagnements en sophrologie auprès des enfants, adolescents, des parents, des familles.

la pédagogie par le jeu

sophrologie ludique & sensorielle - comme un jeu, les enfants prennent souvent beaucoup de plaisir à se découvrir, à jouer avec leur imaginaire, à entrer en communication, l'air de rien avec leur inconscient.

j'utilise le yoga pour les enfants à Mulhouse 68 Haut-Rhin comme une approche complémentaire à la sophrologie, qui permet, dans une approche ludique, d'être à l'écoute de son corps, de chasser les tensions, de comprendre son shéma corporelle, et de l'éprouver

Les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour les enfants et les adolescents : attention, gestion des émotions, concentration et apaisement du stress.

« les sensations peuvent être considérées comme la nourriture du cerveau ». Ayres (1979). Les connaissances dont nous disposons sur le monde et sur nous-mêmes, nous proviennent de nos sens. Le processus de perception est composé de plusieurs stades, et débute par la « sen- sation», réaction élémentaire dépourvue d’analyse. Ensuite, vient l'analyse, c'est à dire la compréhension, la mise de sens, et l'action possible la plus adaptée.