Sophrologie pour adolescents à Mulhouse – Sophro.kids
On commence par faire connaissance ?
Pas besoin de savoir quoi dire.
Pas besoin non plus de savoir exactement pourquoi tu viens.
Pas besoin non plus de savoir exactement pourquoi tu viens.
Peut-être que tu sais très bien ce qui ne va pas.
Peut-être que c’est plus difficile à expliquer.
Peut-être que c’est plus difficile à expliquer.
Peut-être aussi que ce sont tes parents qui t’ont parlé de cette page.
Ce n’est pas grave. On peut commencer là.
Une première rencontre, c’est d’abord un moment pour faire connaissance.
Tu peux parler beaucoup.
Un peu.
Ou avoir besoin de temps.
Un peu.
Ou avoir besoin de temps.
Je ne vais pas te dire ce que tu dois penser, ni ce que tu devrais ressentir.
On essaiera simplement de comprendre ensemble ce qui se passe pour toi.
Ici, tu n’as rien à réussir.
Tu n’as pas besoin d’avoir les bons mots.
Tu n’as pas besoin de savoir ce que tu veux changer.
Et tu n’as pas besoin de savoir si la sophrologie est faite pour toi.
Tu n’as pas besoin de savoir ce que tu veux changer.
Et tu n’as pas besoin de savoir si la sophrologie est faite pour toi.
C’est justement à cela que sert la première rencontre.
Parler. Respirer. Bouger. Essayer autrement.
On peut parler.
Mais on peut aussi travailler avec le corps, la respiration, les sensations, le mouvement, l’attention ou l’imagination.
Mais on peut aussi travailler avec le corps, la respiration, les sensations, le mouvement, l’attention ou l’imagination.
Je peux te proposer des choses à essayer.
Et toi, tu peux me dire ce qui te convient. Ce qui ne te convient pas. Ce qui t’aide. Ou pas.
Et toi, tu peux me dire ce qui te convient. Ce qui ne te convient pas. Ce qui t’aide. Ou pas.
On cherche ensemble.
Parce que ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre n’est pas forcément ce qui fonctionnera pour toi.
Parce que ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre n’est pas forcément ce qui fonctionnera pour toi.
Tu peux venir comme tu es.
Tu peux traverser quelque chose de difficile à l’école, à la maison, avec les autres ou avec toi-même.
Avoir trop de choses dans la tête.
Te sentir sous pression.
Avoir peur, être en colère, ne plus avoir confiance.
Ne pas trouver ta place.
Ou simplement sentir que quelque chose ne va pas sans réussir à l’expliquer.
Te sentir sous pression.
Avoir peur, être en colère, ne plus avoir confiance.
Ne pas trouver ta place.
Ou simplement sentir que quelque chose ne va pas sans réussir à l’expliquer.
Tu n’as pas besoin de choisir une case avant de venir.
On commencera par comprendre.
Puis nous chercherons ce qui peut t’aider, concrètement.
Puis nous chercherons ce qui peut t’aider, concrètement.
Et mes parents ?
Tes parents peuvent avoir besoin de comprendre comment ils peuvent t’aider.
Et toi, tu as aussi besoin d’avoir ton espace.
Et toi, tu as aussi besoin d’avoir ton espace.
Quand c’est utile, je peux aussi prendre un temps avec eux.
Il ne s’agit pas de choisir un camp.
Il s’agit de chercher comment faire bouger les choses.
Il s’agit de chercher comment faire bouger les choses.
Et après ?
À la fin de notre première rencontre, je pourrai te proposer une manière de travailler ensemble.
Mais tu pourras aussi simplement te demander :
Est-ce que je me sens assez à l’aise ici pour avoir envie de revenir ?
Tu n’as pas à décider avant de venir.
Une première rencontre.
Et tu vois ensuite.
Nathalie Bent - 0610787718
Sophrologue certifiée RNCP
Spécialisée dans l’accompagnement des adolescents et des enfants
Riedisheim – près de Mulhouse 68
Sophrologue certifiée RNCP
Spécialisée dans l’accompagnement des adolescents et des enfants
Riedisheim – près de Mulhouse 68
On cherche. On essaie.
Et peu à peu, tu traces ton chemin.
G
Comment la sophrologie peut-elle aider votre enfant ?
Chaque enfant possède en lui des ressources
La sophrologie ne cherche pas à transformer l’enfant.
Elle l’aide à mieux se connaître, à développer ses ressources et à trouver progressivement ses propres points d’appui pour avancer avec davantage de confiance et de sérénité.
