parfois, on tape sur Google "adolescence difficile" Mais au fond le besoin c'est souvent : “Est-ce que je suis en train de perdre mon enfant ?”
Retrouver le calme intérieur
Grandir avec ses émotions, sa confiance et ses ressources
L’enfance et l’adolescence sont des périodes riches en découvertes, en apprentissages et en transformations.
Mais elles peuvent aussi s’accompagner de difficultés : anxiété, manque de confiance en soi, hypersensibilité, troubles du sommeil, difficultés relationnelles, stress scolaire ou difficultés à gérer ses émotions.
La sophrologie aide l’enfant ou l’adolescent à mieux comprendre ce qu’il ressent, à développer ses ressources et à retrouver davantage de calme, d’équilibre et de confiance.
Comment la sophrologie peut-elle aider votre enfant ?
La sophrologie est une méthode douce qui associe respiration, détente corporelle, visualisation positive et développement de la conscience de soi.
Adaptée aux enfants et aux adolescents, elle permet notamment de :
✓ mieux vivre certaines étapes ou changements de vie
Une approche adaptée à chaque âge
Chez les enfants
Les séances s’appuient sur :
L’enfant découvre progressivement comment reconnaître ses émotions, se calmer et mobiliser ses ressources.
L’approche est différente.
Les séances peuvent l’aider à :
- mieux gérer le stress scolaire
- mieux vivre certaines relations
- retrouver davantage de sérénité au quotidien
Dans quelles situations consulter ?
La sophrologie peut accompagner l’enfant ou l’adolescent notamment lorsqu’il rencontre :
- un manque de confiance en soi ;
- des peurs ou de l’anxiété ;
- une hypersensibilité ;
- une anxiété de performance ;
- des difficultés relationnelles ;
- un deuil ;
- une séparation parentale ;
Oser prendre son envol
Comment se déroule une séance ?
Chaque accompagnement débute par un temps d’échange avec les parents et l’enfant.
Les séances sont ensuite adaptées à l’âge, à la personnalité et aux besoins de chacun.
Des exercices simples peuvent être proposés entre les séances afin que l’enfant puisse progressivement développer son autonomie.
Une expérience de plus de vingt ans auprès des enfants, des familles et des professionnels
Sophrologue certifiée RNCP, ancienne attachée territoriale cadre de la protection de l’enfance, ancienne responsable pédagogique et formatrice, Nathalie Bent accompagne depuis plus de vingt ans des enfants, des adolescents et des familles dans les domaines de l’éducation, de la parentalité, de la protection de l’enfance et de l’accompagnement des émotions.
Son expérience dans la protection de l’enfance, la parentalité, la formation et l’accompagnement nourrit aujourd’hui une approche à la fois humaine, structurée et profondément respectueuse du rythme de chaque enfant.
Chaque enfant possède en lui des ressources
La sophrologie ne cherche pas à transformer l’enfant.
Elle l’aide à mieux se connaître, à développer ses ressources et à trouver progressivement ses propres points d’appui pour avancer avec davantage de confiance et de sérénité.
